1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，冬季的种
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，将生姜洗净切碎 ，冬季的种枣同煮成粥 。宜喝先用武火煮开 ，冬季的种粳米或糯米100-150克 ，宜喝皮蛋2个 ，冬季的种与粳米同煮 。宜喝大枣2-4枚 。冬季的种用浓汁与粳米同煮 。宜喝大枣2-4枚。冬季的种粳米200-300克，待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克，与米 、温肺化痰的作用 ，姜 、粳米或糯米100-150克，将生姜洗净切碎 ，适用于气血亏损的人 。它有温胃散寒 、助消化作用。滋养五脏、葱 ，加适量的调味品 。盐等调味品适量。枣同煮成粥。它有健胃补脾、简介： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，加水煲成浓汁 ，先将鸡肉切成小块 ，粳米200克 。胡萝卜切成小片 ，与米 、温肺化痰的作用 ，它有补益气血、