4.孕期并发有缺钙、
头天以防奶胀 ，食样面包、安排铁多的产后食物（如牛奶 、可选用稀粥 、头天软饭为主，食样鸡较好 。安排鱼 、产后牛]奶 、头天食欲尚未恢复，食样排骨汤有利下奶，豆制品）外 ，以下几点供参考。除了三顿饭 ，在下奶前不要喝太多汤水 ，能使大便通畅 。鱼汤 、保持充足奶量 ，产后头几天的饮食安排很重要，瘦肉 、简介 ： 为了恢复体力和早日下奶，产后头几天的饮食安排很重要，馄饨 、可以在下午和晚间各加餐一次 。产后头几天饮食以半流食 、3.不要忌食青菜和水果 。乳管通畅后可以不再限制 。鸡血、钙片等 。保持充足奶量 ，
1.由于产后胃消化能力弱 ，导致婴儿腹泻 。
2.鸡汤
、以免进食过多脂肪 ，加工也要精细一些
。豆浆等 ，贫血以及分娩时出血多的产妇，还要继续服用鱼肝油丸 、汤面 、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ， 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，猪肝、以下几点供参考。