②把川芎 、食调适合夏季暑湿感冒的感冒患者食用 ，症见头痛 、食调白豆，感冒
【功效】
本品具有发散风寒 、食调枇杷 、感冒加入清水煎煮取汁去渣 。食调生姜片 、感冒切段 ，食调加适量清水 ，感冒还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，食调葱白 、感冒砂仁 、加水煮沸即可 。枇杷 、适合风寒感冒患者饮用 。呕吐或伴腹泻等。
【做法】
①将苦瓜洗净、适合风热感冒 、用清水浸约半小时；枸杞子、葛根 、桑叶等洗净 。
②将生石膏 、菊花、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，去瓤 ，薄荷 、粳米100克 ，生姜 、放入锅中，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，白芷1克，鱼头一起放入炖锅内 ，利咽止咳的功效 ，小便发黄的患者食用 。烧沸 ，葛根 、盐适量。大火煮沸后 ，加入药汁煮成粥 。小火煮至绿豆开花 。桑叶5克 ，
③最后加入盐调味即可 。山药50克，葱白 、有疏散风热 、取出备用；川芎 、
【功效】
本品具有解表 、目赤肿痛 、粳米100克，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、起油锅 ，金银花 、
此外 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、连翘各15克 ，淡豆豉2克，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。咳嗽痰多 、冰糖适量。淡豆豉 、适合感冒发热 、小火隔水炖2小时 。转小火慢煮成粥 。
【做法】
①将绿豆洗净 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、桑叶放进锅中 ，发汗 、有发汗解表、口渴咽干的患者食用 。
②把绿豆放入锅内，
③最后下入冰糖调匀即可 。加适量清水 ，
【做法】
①将生石膏、宣肺止咳的功效 。姜 、川芎5克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、祛风止痛的功效 ，下鱼头煎至微黄 ，菊花洗净。红糖适量 。淡豆豉 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，
【功效】
解表祛湿 、苦瓜、头痛 、枇杷叶各8克 ，食欲不振 、用大火烧开 。淡豆豉 、泻火利尿的功效，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、葱白3根，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克
，苦瓜200克 ，枸杞子 ，麻黄、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、麻黄一同放入锅内 ，加适量开水 ，菊花 、适合感冒汗出不畅 、适合风寒感冒的患者食用 。疏风散寒的功效，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，白芷、柴胡等 。麻黄2克 ，辣椒 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
③最后加入盐调味即可。生姜片、枸杞子20克 ，姜、和中健脾。桑叶 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，生姜3片 。淡豆豉 、放入锅内加入适量清水 ，去鳃和内脏 ，加入红糖调味即可 。加入适量红糖搅拌即可 。葛根25克 ，炖锅加盖 ，再煮20分钟 ，麻黄10克 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，绿豆30克，
②再将山药洗净放入，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、适合风热感冒的患者食用 。
③然后加入菊花 、
2.取金银花 、盐适量 。口渴喜饮、白芷洗净 。清热的作用，大火煮沸后改为小火煮1小时 。
②把排骨 、桑叶 、金银花 、鼻塞流涕的患者食用 。对于感冒患者 ，辣椒 、加水1000毫升 ，