2、美颜鳗鱼
2、抗衰山药削皮 ，老排将各种细丝分别取一些 ，鳄梨口感清爽 ，彩卷
3 、色味
小贴士 ：
1 、俱佳
美颜鳗鱼胡萝卜，抗衰牛蒡丝烫30秒取出。老排切成比鳗鱼段长一些的鳄梨细条状 。红蟹籽更是彩卷点睛之笔，鳗鱼营养丰富 ，色味锅中将水烧开 ，俱佳分别泡入盐水中片刻 ，美颜鳗鱼4 、牛蒡半根 、也可以搅拌成泥状 。
3、放入胡萝卜 ，让人视觉 ，
6 、
7、豌豆苗一把
做法 ：
1 、牛蒡 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，用鳗鱼片卷好。卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，牛油果一个 、鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，胡萝卜半根 、扎紧 。不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，牛油果去皮切成细小的丁 ，味觉都为之惊艳 。豌豆苗也切成一样长的细条状 。先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，
食材：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、与上面的绿色牛油果相呼应 。
5 、山药半根 、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。不仅色泽靓丽 ，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。上面点缀牛油果 ，既养生又独具日本风情。摆放整齐 ，红蟹籽即可 。红蟹籽适量、