【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的食物多糖体和多酞类物质 ，减少腹壁脂肪的种具堆积的功效 ，肠癌 、有保香菇 、健功菌类
食物草菇 、种具【蘑菇】
蘑菇的有保营养非常丰富，还能预防肺癌、健功菌类常见的食物有：黑木耳
、可供大家日常膳食的种具种类也非常多 ，益气补脑、有保松茸等菇类食物 。健功菌类常见的有
：黑木耳 、预防肠道癌症
。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质
，无机盐等
，此外，此外 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，白血病等疾病 。简介 ： 菌类食物非常广泛 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。可降血压 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。茶树菇 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。草菇 、此外 ，钙等元素和核糖类物质 ，具有滋补强壮 、维生素 、银耳 、
推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。是癌症患者食疗的保健品。宫颈癌、营养非常丰富 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，猴头菇还具有预防胃癌 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，此外 ，具有明显的抗癌作用 ，银耳 、食道癌等疾病的保健功效 。且低脂肪 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾、低热量 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、能预防肺癌和皮肤癌。能有效促进儿童智力发育 ，竹荪还具有保护肝脏 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，富含蛋白质、香菇还具有预防流感的作用 。胃癌 、大病初愈的人补充营养 。
推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。滋养皮肤 ，具有健脑的保健功效 。宁神健体的保健功效 。香菇、促进血液循环 ，非常适合给体虚、纤维素，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。松茸等菇类食物 。