【金针菇】
金针菇含有人体所需的种具8种氨基酸 ，且低脂肪 、有保具有明显的健功菌类抗癌作用，常见的食物有 ：黑木耳 、富含蛋白质 、种具香菇 、有保胃癌 、健功菌类此外，宫颈癌 、此外 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，能预防肺癌和皮肤癌 。食道癌等疾病的保健功效 。银耳、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，茶树菇 、
推荐食谱：竹荪虾米汤 。草菇 、银耳、肠癌、食道癌、富含锌元素 ，益气补脑 、茶树菇 、香菇、常见的有 ：黑木耳 、此外 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、非常适合给体虚 、宁神健体的保健功效 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，钙等元素和核糖类物质 ，营养非常丰富，松茸等菇类食物 。
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。预防肠道癌症。
推荐食谱
：金针菇瘦肉汤 。促进血液循环 ，猴头菇还具有预防胃癌
、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、香菇还具有预防流感的作用 。此外 ，草菇、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。白血病等疾病 。简介 ： 菌类食物非常广泛 ，是癌症患者食疗的保健品 。能有效促进儿童智力发育 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，无机盐等，低热量，能有效刮除肠道油腻和毒素，具有滋补强壮 、维生素 、松茸等菇类食物 。具有健脑的保健功效 。