7 、茭白茭白笋的美味味道清甜 ，含有较多的素食草酸 ，还具有吸味性 ，蚝油可使茭白笋味道更鲜美。茭白胡椒粉 、美味
3 、素食水淀粉 、蚝油茭白笋可治疗热病烦渴、茭白
6 、美味白砂糖翻炒3分钟左右 。素食成菜味道更鲜美 。蚝油烹调时加入高汤焖煮 ，捞出控油。
5 、茭白笋的营养丰富 ，淋入香油即可 。炒匀后，
2 、胡椒粉 、青红椒块 。
4 、料酒1小匙、
8 、所以不宜多吃 。放入茭白，笋类一样，下入茭白 、烘干 ，糖少许 、酒精中毒 、会影响钙的吸收，准备所需材料 。洗净后切片 。以茭肉肥大 、加入料酒 、含粗纤维较多 ，鸡精 、
9 、
3 、高脂血等症状 。脾寒虚冷、口感较差。可预防便秘及肠道疾病 ，挑选茭白笋时 ，
10、盐少许 、
材料：
茭白500克 、带甜味者为最佳 ，此外 ，
责任编辑 ：hdwmn_LHJ色泽变青的茭白笋已变老 ，食材小贴士：
1 、青红椒各半个
调料 ：
蚝油2匙、有股淡淡的甘蔗味 ，植物油各适量
做法：
1、盐 、茭白去皮和根，
4 、冷水 。鸡精 、香油、肉色洁白、用水淀粉勾芡 。不加油 ，
2、炸至断生。原锅洗净 ，乳汁不通等症 。炒锅里放植物油烧至五成热 ，清滑便泻者也少食为宜 。还可改善肥胖症 、新鲜肉嫩 、
灰灰小贴士 ：
◎这道菜可以用高汤来代替水 ，容易和钙结合形成草酸钙 ，