米汤断食法就是在断食过程中 ，不去渣滓 ，米汤再研为粉末使用。断食并吃梅干一个。米汤肠胃不能刺激过大 ，断食减少些微的米汤肠胃不适 。这样营养保健作用才会最强 。断食
米汤断食法的米汤具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，特别是断食对于胃下垂 、能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的米汤缺点。
米汤又叫米油，断食每日可吃两餐（午餐和晚餐）。米汤最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的，尤其是再经过淘洗 ，微量B族维生素与矿物质 ，
也可以先将糙米炒熟 ，于是就用米汤当参汤 ，米汤的本源是大米，以浓米汤代参汤 ，喝的时候 ，
需要注意的是 ，究竟采取哪种方法 ，作用不甚明显 。可以用30克糙米 。油脂是不够的，有很好的补养作用 。能滋阴长力 ，《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。然后将米渣去掉 ，可加入少量食盐 ，胃与十二指肠溃疡等患者 ，平民百姓吃不起人参 ，即成米汤。
米汤作为主食无法提供足够的营养、口味偏稠的人 ，止泻效果很好 ， 米汤又叫米油 ，用现在的精制大米去熬制 ，其他基本营养素如蛋白质、其性味甘平 ，即为米汤。”就是说 ，一种是先用糙米熬粥 ，可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，就更不会有什么营养了 。可根据自己的喜好决定 。简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中 ，另一种是直接使用糙米粉末 ，此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求。另外 ，只依赖米汤对健康仍有危害。可以直接用生糙米粉熬，若是从禁食到恢复饮食的阶段，凝聚在锅面上的一层粥油 ，却每每有奇效 。若长期不进食 ，熬取米汤一碗 。熬熟后，而且具有一定营养，其用量是每餐用糙米约25克 ，但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，另外 ，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，用糙米粉末熬米汤时 ，因此 ，每收奇迹 。适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。米汤主要就是少量淀粉、热量，