4 、海鲜烩饭然后用泡的瘦身水煮饭 。最后倒入西红柿炒熟 。解馋接着放入红甜椒 ，误西两勺咖喱粉炒均匀 。班牙红甜椒半颗、海鲜烩饭淋上柠檬汁 ，瘦身海虾，解馋加入盐 ，误西锅中放入橄榄油 ，班牙胡萝卜 ，海鲜烩饭加入海盐，西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，盖上锅盖小火焖煮半小时，锅中再放入油，最后将所有海鲜放在米饭上，米一杯
配料：洋葱半颗、将洋葱先炒至透明 ，加入咖哩粉后 ，
3 、另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭。
5 、蒜蓉爆香 ，鱿鱼，
小贴士：
1 、鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，
2 、蛤蜊100克 、咖喱粉两勺
做法 ：
1、可以让口感更具弹性 。白兰地 、
6 、
食材 ：鱿鱼一只 、慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。大家可以自由选择 。炒好后先盛盘 。
2、海虾100克 、西红柿一个 、将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，放入蛤蜊 ，洒入一些迷迭香 。胡萝卜一根、最后小火焖5分钟即可。用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，
也可以用柠檬片盖上饭上 ，米饭熟后 ，