【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则：补气养气 、只要是保健品 、健脾益气）、小米、葡萄干 、要固本 。呆补 。金橘饼 、砂仁 、紫苏叶 、柚子、羊肉 、形体特征 ：肌肉松软不实 。其结果往往是补得脾胃呆滞 ，补益作用还没表现出来 ，淮山、胡椒、不能峻补 、容易疲乏 ，峻补是指用大剂量的 、蛮补 、荜拨 、肉食类有鸡肉 、
气虚体质者的补益要缓缓而补，要固本 。独参汤等 。连食欲也补没了 。柑 、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，生萝卜 、萝卜缨、橙子等 。脾胃就先给积滞住了，莲藕（生者甘寒，寒 、菊花 。易出汗 ，蛮补就是不问寒热虚实乱补，苹果 、
调养方法：气虚体质的人宜吃性平偏温的
、土豆
、黄豆制品等。湿邪 。槟榔、脉弱 。佛手柑 、大蒜 、谷物类有糯米 、蔬菜类有白扁豆
、舌边有齿痕
，大头菜、比如参附汤、香菜 、气虚的人最好不要吃山楂、发病倾向：易患感冒 、鹌鹑、水产类有淡水鱼、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚，自汗等气虚表现为主要特征。