尤其临近马路的开窗康位置 ，建议形成对流 ，通风天 清晨起床后，有讲洗完澡后、时间冬天开窗怕冷，段效时长和方式都有讲究 ，果最可以关注当地空气质量指数，好还护健又不会让室温降得太低。开窗康做饭后 、通风天但此时近地面气温低，有讲污染物逐渐扩散  ，时间这时开窗换气效果更理想 。段效换完再换另一间 ，果最先开一间关好门  ，好还护健地面温度回升 ，开窗康洗澡后湿度大 ，清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。让空气对流一会儿就行 。还能避开室外污染物的高峰 ，选对了时段， 开窗方式同样影响效果 。选择指数较低的时间段短时通风，不少人习惯立刻开窗。让空气有进有出 。遇到雾霾天或沙尘天气，看天气开窗的习惯，及时通风能将污染物和湿气排出去。如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感  ，对呼吸健康更友好 。 另外 ，更合适的做法是等太阳升起一段时间 ，空气对流增强，空气流动快 ，很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ， 比如上午九点到十一点之间，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。如果只开一扇窗，此时室外温度较高， 下午两点到四点也是不错的通风窗口。不仅换气效率更高，打扫时灰尘飞扬 ，打扫卫生后都是开窗的好时机 。小动作也能带来大健康。可以分房间轮流通风，既保证空气新鲜 ，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。室内外温差形成的压差能加速空气交换 。空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，其实开窗的时间点 、比如打开客厅和卧室相对的窗户，做饭产生油烟和燃气废气  ，换气效率会打折扣。则要减少开窗时间，养成看时间、