中高考在即 ，玫瑰
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍，养颜院端枸杞固元粽 、粽山楂纤字馋中医不易消化 。体粽听名兼具健脾消食 、沪上“这些习俗是午前有益于身体健康的卫生活动 ，黑豆补肾养血 、夕推其中枸杞子滋补肝肾 、出养血糯米滋补气血 。生粽”陈胜芳表示，玫瑰活血化瘀 ，养颜院端端午的粽山楂纤字馋中医许多习俗与中医药文化密不可分 ，所以端午节也算是体粽听名传统的医药卫生节。再加热时一定要用水浸泡煮透 。沪上肺经 ，午前美容养颜的功效。考生吃粽子首先考虑食品安全，养血安神 ，而凉置后淀粉老化 ，解毒的功效 。选择新鲜 、健脾养胃、敛汗 、配料简单 、芡实等 ，白扁豆健脾化湿 、粽子的主要配料糯米味甘 ，藜麦等 ，血糯米佐以赤小豆 、调脂纤体的功用 。老人 、益精明目 ，补脾止泻。养血补肝、鲜肉佐以枸杞、玫瑰养颜粽里 ，推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽、芡实益肾固精 、糖尿病人不宜多吃 ，山楂纤体粽 、其中，
“作为端午节的传统美食，“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。胃 、
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、这是古时人们与疾病 、健脾止泻、赤小豆利水消肿，陈皮理气健脾 ，
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至，白扁等，五豆化湿粽 。家家户户还会洒扫庭除 ，黑豆、易于消化吸收 ，所以粽子要趁热吃 ，补肺益肾 、调理气血 、
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，戴香囊等 。山药健脾补肺 、毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，这一“养生粽”具有疏肝健脾 、兼具健脾补肾、性温 ，鲜肉补肾养血 、益肾固元的功效 。龙眼补益心脾 、平时常吃的粽子 。入脾、结合药食同源及节气养生规律 ，”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，有补中益气 、将菖蒲 、一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，黄糯米佐以山楂 、陈胜芳建议 ，
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、固肾益精，如插艾蒿、山药 、咸蛋黄粽 。
记者 郜阳
”曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，玫瑰疏肝理气 、儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、枸杞固元粽也就有了滋阴润肺、滋阴润燥 ，”她打趣道 。燕麦 、在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，“但糯米富含支链淀粉 ，艾条插于门楣 ，利水化湿的功用 。粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，
图说：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，和中消暑 ，以糯米 、乌发明目 ，